¿Qué puede hacer la psicología positiva por las familias de una persona con autismo?

por F. Paredes | 17 Jul, 2022 | Lucas habla

Según la página de psicología y mente ( Puedes leer aquí su blog) los beneficios de la psicología positiva son 5:

1. Nos hace mejorar en la regulación de emociones. …
2. Nos ayuda a tener un autoconcepto realista. …
3. Da pautas para iniciar proyectos y transformar hábitos. …
4. Nos permite desarrollar liderazgo. …
5. Nos invita a desarrollar nuestra propia filosofía de vida.

La gran pregunta que nos tenemos que hacer ¿Cómo nos pueden ayudar estos beneficios a nosotros, como padres/madres de una persona con autismo?

Regulación de emociones: o si lo prefieres control de las emociones. A lo largo de nuestra vida nuestro hij@ va a despertar en nosotros un torrente de emociones, de todo tipo, sobre las cuales no tenemos más remedio que ejercer nuestro control para que nuestro estado de ánimo sea lo más estable posible.

Debemos de aprender no solo a gestionar las emociones negativas (sobre todo éstas) si no también a saber disfrutar y controlar las expectativas, de las emociones positivas.

El motivo es:  que suele ser normal, que nuestros hij@s tengan avances en su aprendizaje y desarrollo, pero que lamentablemente muchas veces vienen de la mano de posteriores retrocesos. Si somos tremendamente exagerados o elevamos sin control nuestras expectativas ante un avance, podemos luego sufrir las consecuencias de la frustración de expectativas no cumplidas.

Nos ayuda según el artículo a tener un autoconcepto realista. Lo que nos propone este artículo al decir esto es que la psicología positiva ayuda a tener unas creencias buenas y realistas sobre nosotros mismos.

Es decir, estarás de acuerdo conmigo en que no es lo mismo, decirte a ti mismo: “tú no eres el responsable de la condición de tu hijo. Estás aquí para ayudarle, como cualquier padre y madre del mundo, y que tu hijo llegue al máximo de sus posibilidades de desarrollo en todos los ámbitos de su vida” que decirte: “yo soy  el culpable de la discapacidad de mi hijo. Nunca llegará a ser nada. Soy el responsable de su miserable vida”.

Es evidente que lo que te digas a ti mismo determinará tu capacidad de enfrentarte a las tareas con tu hijo y acometer la toma de decisiones que determinará el éxito y el fracaso a lo largo de vuestras vidas. Tener una visión positiva de ti misma, sin duda alguna incidirá de manera directa en la vida de tu hijo.

Proyectos y tareas ¿Cómo te posicionas? Cuando tienes un hijo, te enfrentas a una serie de proyectos y tareas nuevas en las que no tienes nada de experiencia. Pues esto con un hijo con autismo se multiplica por 100. Aparece ante ti un mundo nuevo, en el que no solo no tienes experiencia, si no en el que además te falta mucha información, y en el que la sensación de soledad te muerde cada día en la yugular.

Tienes que tener por tanto la idea de que ante cualquier proyecto y tarea nuevo de tu hijo con autismo podrás aumentar las probabilidades de éxito en los mismos, si te enfrentas de una manera positiva y con el pensamiento inicial de que lo vas hacer bien y lo vas a sacar adelante.

Actitud positiva, planificación, formación en tea, auto motivación positiva, son sin duda alguna cuestiones que tienes que trabajar, estudiar y poner en práctica pues según sean tus condiciones de inicio así será tu resultado final.

Desarrollar el liderazgo. Pero liderazgo entendido sobre tu propia vida. Tú tienes que liderar tu vida. Dejar que la misma sea gobernada por otros, como mínimo lo que estarás haciendo será cumplir los sueños de otros y no los tuyos. Y esto cuando llegues al final de tus días puede llegar a ser muy triste.

Como familias de una persona con autismo, has de saber que vas a estar muy expuesto a dos tipos de comportamientos: o las personas que realmente pasan de nosotros, o las personas que quieren opinar sobre tu situación. (sin mala intención, pero casi siempre con gran desconocimiento del tea).

Si no gobiernas tu vida, y eres muy permeables a lo que dice el resto, tus decisiones no serán tuyas y de tu propia familia, si no que estarán impregnadas por el hedor de terceros, que sin mala intención, te están haciendo decidir algo que tendrá grandes repercusiones para tu hij@

¿Sabías que…….? Nosotros como familia tuvimos ¿Qué decidir si nuestro hijo seguía en el colegio público al que iba o le derivaran a educación especial? Esto es solo un ejemplo de una gran decisión sobre el futuro educativo de nuestro hijo. Nuestra decisión: Nos negamos a que fuera a educación especial, y buscamos la opción de un colegio especializado para TEA.

Nos invita a desarrollar tu propia filosofía de vida. La psicología positiva al final apuesta por la autenticidad y porque tu seas el propio creador de tu vida. Con errores, aciertos, con caídas, con acciones fallidas, pero siempre con la responsabilidad y certeza de que fuiste tú quién se equivocó, quien acertó o quien cayó.

Y de esta responsabilidad y del acierto de cuando te equivoques nacerá tu propia filosofía de vida. Intransferible, auténtica y siempre con la certeza de que obraste con actitud positiva ante los avatares de la misma.

Recuerda que según como afrontes la educación de tu hijo con autismo, estarás aumentando las probabilidades de que tu hijo llegue a sus máximas posibilidades. Tendrás que afrontar tomas de decisiones, que impactarán directamente en la calidad del núcleo familiar, y muy directamente en la vida de tu pequeño. Afrontar estas decisiones, tareas y proyectos de una manera positiva sin duda alguna también hacen que lo que decidas se acerque más al éxito o al fracaso. Esto va a ser así siempre. Pues dependiendo del grado de afectación de tu pequeño, el nuestro es un “gran dependiente”, estará a tu lado toda nuestra vida. Seremos sus manos, sus padres, su maestro, su consejero, hasta muchas veces su médico, su casero, o su contable. NO hay más remedio que afrontar esto con una actitud positiva, pues la otra forma de hacerlo, te llevará la noche más negra del autismo.

Nos vemos pronto, y como siempre te deseo lo mejor para tu pequeñ@.

Reflexiones de una persona con autismo